Кава: шкода для організму Міцна кава може підвищити рівень холестерину в крові. Напій вимиває кальцій з кісток і підвищує ризик перелому, тому його не можна часто пити дітям і літнім людям. Кава має легкий наркотичний ефект. При занадто частому вживанні може виникнути залежність.1 жовт. 2021 р.
Зазвичай, дієтологи рекомендують вживати не більше чотирьохсот міліграм кофеїну на добу, що дорівнює 3-4 чашкам кави. Однак лікарі зауважують: якщо є проблеми з тиском, зі сном, також вагітним жінкам, то варто зменшити споживання кави до однієї порції.
Кавою краще не зловживати. Напій посилює негативні процеси, пов'язані із втратою організмом кальцію. Кава підвищує кислотність шлункового соку, після чашки міцної кави може піднятися тиск. Зловживання напоєм – прямий шлях до зневоднення.
Надлишок кофеїну викликає тахікардію та аритмію, підвищує артеріальний тиск. З цієї причини його обережно повинні пити люди із серцево-судинними хворобами.
За яких хвороб варто відмовитися від споживання кави
- Тим, хто страждає на артеріальну гіпертензію …
- Людям з хворобами шлунка та дванадцятипалого кишківника …
- Людям із підвищеною тривожністю та тим, хто страждає від безсоння …
- Людям із підвищеним холестерином
Кава: користь для організму на короткий час покращує пам'ять і уважність, підвищує настрій; знижує ризик розвитку хвороб Альцгеймера і Паркінсона, деменції, раку молочної залози, цирозу печінки; полегшує головний біль, ефективна при мігрені; покращує спортивні результати.
Чим корисна або шкідлива кава; Група Користь кави Шкода кави; Організму: Покращує настрій Підвищує енергію та фізичну активність Знижує ризик розвитку депресії та самогубств