Рух стегна забезпечують тазові м'язи і м'язи стегна. М'язи стегна беруть участь у рухах гомілки, а м'язи гомілки — у рухах стопи. М'язи стопи забезпечують згинання та розгинання пальців ніг.
Згинання передпліччя в ліктьовому суглобі забезпечує двоголовий м'яз плеча (біцепс), розгинання – триголовий (трицепс).
| Кравецький м'яз | |
|---|---|
| Латинська назва | musculus sartorius |
| Починається від | передня верхня клубова ость |
| Кріпиться до | великогомілкова кістка |
| Кровопостачання | стегнова артерія |
антагоністами в ліктьовому суглобі є двоголовий м'яз, який забезпечує згинання, і триголовий м'яз, що забезпечує розгинання. Під час руху кінцівки при скороченні м'язів-згиначів розслабляються м'язи-розгиначі, і навпаки.
З усіх м'язів нижньої кінцівки в людини найбільш розвинуті великий сідничний (розгинає стегно й утримує тіло у вертикальному положенні), а також чотириголовий м'яз стегна (розгинає гомілку, згинає стегно й утримує тіло у вертикальному положенні). Потужний триголовий м'яз литки згинає стопу.
Надостьовий м'яз починається в однойменній ямці лопатки і прикріплюється до великого горбика плечової кістки. Функція: відводить руку (плече). З. Підостьовий м'яз починається в однойменній ямці лопатки і прикріплюється до великого горбика плечової кістки, обертає плече назовні (супінує плече).
Вправа розгинання ніг сидячи на тренажері опрацьовує майже виключно твої квадрицепси, тобто є ізоляційною. Квадрицепси – це чотири м’язи (прямий м’яз стегна, латеральний м’яз стегна …