Menu Close

Які корисні томати сирі чи варені

Помідори є сильним алергеном, тому не потрібно їх споживати схильним до неї людям. Через небезпеку алергії з обережністю додають томати до меню вагітних і жінок, які годують дітей. Щавлева кислота у складі томатів протипоказана людям, які мають пісок і камені в нирках.

Вживаючи томати регулярно, можна зміцнити імунну систему, поліпшити роботу серця, налагодити травлення, знизити кількість холестерину у крові. Але не тільки в цьому полягають корисні властивості помідорів. Насамперед варто зазначити, що помідори належать до червоних овочів, які мають позитивний вплив на склад крові.

Томати лікують гіпертонію, покращують травлення, захищають від раку. Помідори корисні в будь-якому вигляді: у вигляді томатного соку, в вигляді кетчупу. У м'якоті плодів томатів присутні харчові волокна і рослинний білок, не кажучи вже по цінні органічні сполуки, назви яких важко вимовити і запам'ятати.

Мариновані, консервовані та квашені помідори бажано виключити з раціону тим, хто страждає на гіпертонію, хворобою нирок та захворюваннями серцево-судинної системи. Варені помідори (наприклад, в супі), так само як консервовані та квашені, можуть утворити в сечовому міхурі або нирках конкременти.

Користь і шкода помідорів: чим корисні, кому та в якій кількості можна їсти Найважливішою користю помідорів є високий вміст лікопіну. Він допомагає зменшувати ризик розвитку онкології передміхурової залози, простати, легенів і шлунка, а для людей, що мають карциному нирок, помідори є вкрай корисними.





Чим корисні варені помідори? Чи руйнують лікопен приготування помідорів? Чи корисні вам тушковані помідори? Чи добре щодня їсти сирий помідор? Чи можна їсти сирі помідори? Які овочі не …