Стреси та емоційна напруга, систематичне вживання алкоголю та куріння, ожиріння та низька фізична активність – чинники, які впливають на зниження тестостерону в організмі чоловіка раніше ніж у 45-річному віці.
Тестостерон стимулює розвиток чоловічих статевих органів та вторинних статевих ознак (зокрема, ріст волосся на обличчі, огрубіння голосу, облисіння); сприяє також росту кісток.
Перевага тестостерону в спорті. Він збільшує витривалість організму при силових навантаженнях, і в той же час здатний розслабити м'язи після напруги. Таке поєднання дозволяє спортсменам в рази збільшувати частоту тренувань і не боятися перевтоми організму.
Дефіцит гормону у кожної людини може проявлятися по-різному, але найчастіше спостерігаються такі ознаки зниження тестостерону:
- порушення ерекції;
- зменшення об'єму і якості сперми;
- аноргазмія (відсутність оргазму);
- зменшення розмірів яєчок і передміхурової залози;
- зниження сексуального потягу;
- безпліддя;
Вживання великої кількості кави посилює вироблення кортизолу, що впливає на метаболізм. Високий рівень цього гормону дійсно веде до зниження показників тестостерону, але такий ефект спостерігається лише у тих, хто регулярно зловживає кавою та п'є понад 5-6 чашок еспресо на день.
Є три основних типи тестостерону: альбумін, глобулін, що зв’язує статеві гормони (ГЗСС), і вільний тестостерон. Останній є єдиним типом, вільно поточним по вашій крові, звідси і його назва …