Свіжі овочі, фрукти, м'ясо та риба – це досить непогані джерела вітамінів і мікроелементів. Але навіть самий вдало складений раціон не зможе повністю заповнити дефіцит корисних речовин. Тому, педіатри рекомендують кожній дитині хоча б один раз на рік приймати вітамінні комплекси згідно віку.
Крім профілактики рахіту, вітамін d має важливе значення на різних етапах розвитку дитини. Педіатри рекомендують давати його дітям до 3 років, щоб уникнути розвитку рахіту.
Звичайна терапевтична доза для дорослих становить: 1 таблетка 1-3 рази на день, якщо лікарем не рекомендовано інакше.
За британськими настановами, профілактична щоденна доза у 400 МО вітаміну D не завадить усім здоровим дорослим та дітям від п'яти років у період із жовтня по квітень. Таку ж дозу рекомендують приймати немовлятам на грудному вигодовуванні протягом усього року.
(1000-5000 МО вітаміну D на добу). Тривалість лікування – протягом 1 року. 3000 МО вітаміну D на добу). Профілактика дефіциту вітаміну D у групах високого ризику – 1-2 краплі на добу (500-1000 МО вітаміну D на добу).
Вітаміни дітям можуть бути призначені від 1 до 3 разів на рік, в залежності від потреби. Джерела. Nutrition and healthy eating / Mayo Clinic (англ.) Vitamins for babies and young children / National Center for Biotechnology …