Темно-синій колір зливу надають антоціани — корисні речовини, які мають антиоксидантну дію, тобто захищають організм від раку та швидкого старіння.. Особливо багато клітковини міститься в шкірці, а пектинів – в м'якоті плодів. 7 сент. 2016 р.
Чим корисна синя злива?
Слива – криниця вітамінів і мінералів На першому місці у складі сливи – вітаміни групи В, вітаміни А, С, В та РР. Вітамін К зміцнює кістки, а калій, магній, марганець та мідь – найкращий набір для здоров'я серця. Слива може покращити когнітивні функції та корисна людям похилого віку. Збережена копія
Яка злива корисніша за жовту чи синю?
Підійдуть фрукти з темно-синьою шкіркоюУ них не так багато цукру і вуглеводів, а на 100 г продукту припадає всього 42 калорії, маса вітамінів і мікроелементів. При переході на фруктове харчування важливо потроху вмикати зливу в щоденне меню. Збережена копія