Салат пекинская капуста кукуруза яйца

Очень простой, свежий, низкокалорийный, без майонеза! Салат из пекинской капусты, кукурузы и яйца — легкое и очень вкусное блюдо, приготовление которого не отнимет у вас много времени. Им можно перекусить или даже заменить ужин, если вы придерживаетесь диеты.

Состав / ингредиенты

Пошаговое приготовление

Шаг 1:

Шаг 2:

Шаг 3:

Шаг 4:

Шаг 5:

Шаг 6:

Шаг 7:

Салат будет красиво и аккуратно смотреться, если нарезать все ингредиенты одинаковыми по размеру и форме кусочками (например, кубиками).

Как правильно покупать консервированную кукурузу? Обязательно посмотрите срок годности на банке. Если емкость стеклянная, придирчиво рассмотрите зерна. Они должны быть одинакового размера и цвета, цельные и без пятен. В составе не должно быть красителей, консервантов и усилителей вкуса.

Кожицу, если она не грубая, не повреждена и не горькая, срезать не нужно.

Похожие рецепты

Остальные категории

Комментарии к кулинарному рецепту

Салат пекинская капуста кукуруза яйца очень выручил, когда надо было приготовить что-то лёгкое на ужин. Готовить его просто, быстро, сплошное удовольствие) Пекинскую капусту я до середины нарезала соломкой, а потом разобрала на листья и срезала мягкие части. Твердые прожилки не использовала, они на мой взгляд слишком жёсткие. Огурцы и яйца нарезала длинной соломкой для гармоничности) Сочетание сочных овощей и зелени, нежной структуры вареных яиц и сладкой кукурузы очень удачное. А сметана все это объединила и превратила в очень вкусный салат. На ужин отличный вариант.

Китайская капуста – 11 рецептов и вкусных блюд с капустой

Самое распространенное овощное растение, употребляемое в пищу, это капуста. В последние несколько лет в кулинарии появились рецепты, где основным компонентом выступает китайская капуста. Обычно с ее использованием готовят салаты, а также горячие кушанья. В нашей подборке представлено многообразие вкусных блюд, которые помогут сохранить здоровье и долголетие.

Простой салат с китайской капустой и курицей

Проще приготовления нельзя придумать. Блюдо готовится быстро, получается сочным и питательным.

Ингредиенты:

• китайская капуста – кочан;
• соль;
• сухарики – пачка;
• майонез;
• куриный окорочок копченый – 1 шт.

Приготовление:

1. Промыть кочан и просушить. Нашинковать. Чтобы овощ стал мягче, обмять руками. Отделить от кости мясо. Нарезать, нужны кубики.
2. Смешать овощ с мясом. Посолить. Залить майонезом. Перемешать. Посыпать сухариками.

Китайская кухня, Салат из капусты

Китайские теплые салаты готовятся быстро, так как все компоненты подготавливаются заранее и быстро обжариваются на сильном огне.

Для такого салата подойдет как капуста зимних сортов, так и молодая летняя капуста.

капуста квашеная, корень сельдерея, зелень петрушки, зелень укропа, сахар, масло растительное, соус соевый

капуста цветная, помидоры, горошек зелёный консервированный, фасоль стручковая, масло растительное, глютамат натрия, зелень, соль

Секрет этого простого рецепта салата с китайской капустой в пикантной заливке-соусе.

капуста белокочанная, морковь, перец красный, перец душистый, масло кунжутное, глютамат натрия, масло растительное, уксус, сахар, соль

капуста белокочанная, морковь, перец стручковый, перец, масло кунжутное, масло растительное, сахар, уксус, соль

зелень, горошек зелёный консервированный, огурец, масло растительное, помидоры, капуста китайская, капуста савойская, соль

капуста краснокочанная, фасоль белая, яйца, лук, масло растительное, сахар, уксус, вино красное, соль

капуста, морковь, перец жгучий, имбирь, перец душистый, масло растительное, глютамат натрия, сахар, уксус

семечки тыквенные, капуста китайская, цикорий, нектарин, сок лимона, йогурт, масло, манго, соль, перец чёрный молотый, карри

Все очень просто – шинкуем китайскую капусту и заливаем пикантной заливкой из соевого соуса с кунжутным маслом, характерной для китайской кухни. Варианты добавок для этого салата бесконечно разнообразны, некоторые подсказаны в рецепте ниже.

капуста цветная, вода, соль, перец чёрный, лавровый лист, вода, соль, сахар, лук, масло растительное, глютамат натрия

капуста цветная, перец зеленый, свекла отварная, уксус, соль, перец чёрный молотый, масло растительное

Часто используемые ингредиенты: масло растительное , сахар , соус соевый , капуста квашеная , яблоко , капуста , уксус , капуста китайская , глютамат натрия , майонез , лук , морковь , зелень , капуста цветная , укроп , капуста белокочанная , зелень петрушки , масло кунжутное

Все права на материалы, находящиеся на сайте www.RussianFood.com, охраняются в соответствии с действующим законодательством. При любом использовании материалов сайта, гиперссылка (hyperlink) на www.RussianFood.com обязательна.

Администрация сайта не несет ответственности за результат применения приведенных кулинарных рецептов, методик их приготовления, кулинарных и прочих рекомендаций, работоспособность ресурсов, на которые размещены гиперссылки, и за содержание рекламных объявлений. Администрация сайта может не разделять мнения авторов статей, размещённых на сайте www.RussianFood.com

Этот сайт использует файлы cookie, чтобы предоставить вам наилучший сервис. Оставаясь на сайте, вы соглашаетесь с политикой сайта по обработке персональных данных. СОГЛАСЕН