Зміст:
П'яти – одна з найбільш навантажених частин стопи. Вони постійно піддаються тиску та тертю під час ходьби, особливо на твердих поверхнях. В результаті, шкіра на п'ятах може стати шорсткою, сухою та тріснути. Це не тільки викликає дискомфорт при ходьбі, а й псує зовнішній вигляд стопи.
Однак проблеми з п'ятами можуть бути вирішені в домашніх умовах за допомогою простих процедур. По-перше, регулярне зволоження п'ят допоможе зберегти їх м'якими та гладкими. Для цього можна використовувати спеціальні креми та олії, що містять зволожуючі та поживні компоненти.
По-друге, регулярний педикюр допоможе видалити шкіру, що орогів, і тріщини. Для цього можна використовувати пилку, шкірку або спеціальні маски для ніг. Важливо пам'ятати, що видалення шкіри, що ороговіла, повинно відбуватися акуратно, щоб не пошкодити здорову шкіру.
По-третє, фізичні вправи для ніг допоможуть зміцнити м'язи та покращити кровообіг. Це може зменшити ризик тріщин та мозолів на п'ятах. Прості вправи, такі як підйоми на шкарпетки або кругові рухи стопою, можна виконувати щоденно в домашніх умовах.
| Спосіб | Компоненти |
|---|---|
| Ванночка | Тепла вода |
| Морська сіль | |
| Ефірне масло | |
| Масаж | Оливкова олія |
| Скраб | Кавова гуща |
| Крем для ніг | Масло ши |
Наприклад, дуже просто та швидко можна, можливо зробити ванну з содою, додавши в 3 л теплої води 3 ст. л. соди, а також кілька крапель ефірної олії лаванди, м'яти чи сандалу. У воду слід опустити стопи на 15 хвилин, а потім потерти п'яти пилкою, витерти насухо і змастити пом'якшуючим кремом або аналогічним засобом.
Як швидко розм'якшити шкіру на п'ятах?
Що робити:
- розчинити соду в гарячій (терпимо) воді;
- опустити ноги у содову ванну, можна підливати потроху гарячу воду в міру остигання її у ванночці;
- через 10-15 хвилин вийняти ноги, промокнути рушником;
- зняти розм'якшену грубу шкіру за допомогою пилки-терки;
- нанести крем для ніг.
Що додати у воду для пом'якшення п'ят?
Наберіть у пропорційну ємність теплу воду і додайте пару ложок харчової соди або англійської солі., щоб розм'якшити шкіру п'ят. Опустіть стопи у ванну на 15–20 хвилин. У розчин можна додати запашну сіль з ефірними оліями або гель для ванни. Промокніть стопи рушником.
Що зробити, щоб п'яти не були шорсткими?
Як прибрати сухість і шорсткість на п'ятах
- Головне правило – це систематичність догляду.
- Починайте догляд із водних процедур – це спеціальні ванни для ніг. …
- Через 20-30 хвилин необхідно зробити пілінг. …
- Після процедури очищення промийте ніжки в чистій воді і потім нанесіть на них зволожуючий крем для ніг.
Як зробити п'яти гладкими в домашніх умовах?
Для цього потрібно намазати п'яти товстим шаром господарського мила, а потім обмотати ноги харчовою плівкою приблизно на 30-40 хвилин. Процедуру краще повторювати три дні поспіль, щоб досягти кращого ефекту. З лимонним соком потрібно бути дуже обережними, оскільки лимонна кислота може зашкодити п'ятам.