Сеанс масажу може тривати від трьох хвилин до півтори години.
Профілактичний масаж (ручний або механічний) не варто проводити дуже часто. Масажний сеанс – процедура інтенсивна і може звести нанівець бажаний ефект. Робити його потрібно періодично для профілактики 3-4 рази в тиждень, зазвичай після лікувального масажу це не більше 2-3 разів на тиждень.
Як часто потрібно робити масаж? Масаж призначають курсом від 5 до 25 сеансів, в залежності від захворювання та загального стану пацієнта. Зазвичай, періодичність становить 1-2 рази на рік – курсами по 10 сеансів або за призначенням лікаря.
Скільки триває лікувальний масаж? Курс масажу, переважно, включає 10 сеансів. Сеанс лікувального масажу становить від 20 хвилин до 1.5 годин. Тривалість масажу залежить від характеру захворювання, особливостей процесу реабілітації й загального стану організму.
Під час цієї процедури відбувається повне розслаблення організму, знімається напруга, біль, поліпшуються обмінні та інші фізіологічні процеси в організмі. Загальний масаж тіла несе величезну користь, він включає в себе масаж рук, ніг і стоп, спини і шиї, обличчя та голови, а також області грудей і спини.
Після масажу не можна різко вставати, важливо полежати та відпочити. В іншому випадку може виникнути дисбаланс в організмі. Це загрожує м'язовою слабкістю, непритомністю та поганим самопочуттям. Також після масажу не можна пити каву, чай і будь-які кофеїновмісні напої.
Є загальний рекомендований час тривалості сеансу для різних видів масажу: Масаж за медичними показаннями, залежно від захворювання – від 20 до 90 …